價格：免費
更新日期：2019-05-16
檔案大小：191.4 MB
目前版本：1.42
版本需求：需要 iOS 10.3 或以上版本。與 iPhone 及 iPod touch 相容。
敘述：幫助您改善或預防糖尿病、三高等慢病
支援語言：簡體中文, 繁體中文, 英語
PumpPump! AI 健康教練及運動處方，為您提供行為支持，以協助您預防或改善糖尿病、三高等慢性病。
如果您的醫生建議您透過規律運動以改善或預防慢性病，您可以考慮從Concordia Healthy Living Pte Ltd 開發營運的 PumpPump! 行動應用程式獲取個性化的運動建議 。PumpPump! 遵循美國運動醫學會（ACSM）的指導方針，為您提供個人化的運動處方。
PumpPump! 將
• 為您開立適合您個人的運動處方（頻率、強度、類型和時間）
• 幫助您設定運動目標並製定運動計劃
• 根據心率(bpm)或每分鐘步數(spm)指導您進行有氧運動以累積有氧分
• 評估您手動記錄的有氧運動為您累積有氧分
• 每12週評估您的體能及健康變化以更新您的運動處方
如果您想以心率數據作為衡量您運動強度的標準，您將需要外接一個藍牙心率監測器（心跳帶、心跳手環）來為PumpPump! 取得可使用的數據。或者，您也可以在跑步或快走的時候，將安裝好PumpPump! 的 iPhone 戴在您的手臂上，PumpPump! 將會以您每分鐘步數(spm)測量您的運動強度，為您累積有氧分。
為了幫助您和您的醫生深入了解運動如何幫助您改善身體健康，我們建議您將幾個重要的身體徵象數據記錄下來。
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